Warum das Bitten um Hilfe keine Schwäche ist

Die Leute denken oft, dass das Bitten um Hilfe zeigt, dass Sie schwach sind. Aber es ist ein Zeichen von Stärke zu wissen, wann man Hilfe braucht. Den Mut und den Willen zu haben, Schwäche zuzugeben, ist eines der schwierigsten Dinge für Menschen.

Du bist von niemandem abhängig, nur weil du um Hilfe bittest. Stattdessen zeigt es, dass Sie bereit sind, sich weiterzuentwickeln und von Menschen zu lernen, die mehr über das Thema wissen als Sie. Um Hilfe zu bitten ist kein Zeichen von Schwäche, da es dir in vielerlei Hinsicht helfen kann. Lesen Sie weiter, um mehr darüber zu erfahren, warum es nicht schwach ist, um Hilfe zu bitten.

Du bist nicht der Einzige

Wenn jeder alles verstanden zu haben scheint, ist es verlockend zu glauben, dass Sie der Einzige sind, der Probleme hat. In Wirklichkeit stehen wir jedoch alle vor Schwierigkeiten. Das Leben ist für niemanden ideal. Wir alle kämpfen mit etwas, auch wenn wir es uns nicht sagen. Die äußere Ruhe einer Person sollte nicht als Beweis dafür gewertet werden, dass sie problem- und angstfrei ist. Mit anderen Worten, Sie müssen erkennen, dass Sie mit Ihren Schwierigkeiten nicht allein sind, wenn Sie sich allein fühlen.

Denken Sie daran, dass Sie nicht allein sind und es Menschen gibt, die sich um Sie kümmern und Ihnen durch diese schwierige Zeit helfen möchten. Sie sollten auch wissen, dass Sie auf Hotlines und Therapeuten wie die unter zugreifen können Ottawa Beratungs- und Psychotherapiezentrum wenn Sie mit jemandem chatten müssen.

Es kann die Bindungen stärken

Wenn Sie um Hilfe bitten, fühlt sich die Person, die Ihnen hilft, Ihnen näher. Es zwingt dich, anderen zu vertrauen, was sie auch dazu bringt, dir zu vertrauen. Wenn Sie sagen, dass Sie Hilfe brauchen, erhöht dies die Wahrscheinlichkeit, dass die Menschen weiterhin mit Ihnen zusammenarbeiten oder Sie betreuen, was Ihnen hilft, zu wachsen.

Es hilft, wenn Sie jemanden um Hilfe bitten; Sie können bei Bedarf helfen. Außerdem zeigen Studien, dass es zeigt, dass man jemanden liebt, wenn man ihn um Hilfe bittet, was dazu beiträgt, eine starke Beziehung und ein starkes Unterstützungssystem aufzubauen.

Sie müssen sich um Ihre psychische Gesundheit kümmern

Obwohl die meisten Menschen zuerst an ihre körperliche Gesundheit denken, ist die psychische Gesundheit genauso wichtig. Wenn Ihre geistige Gesundheit leidet, leidet schließlich auch alles andere. Sie können körperliche Symptome wie Bluthochdruck und Herzprobleme haben, wenn Sie gestresst sind. Wenn Sie depressiv sind, essen Sie möglicherweise nicht richtig oder behandeln sich selbst mit zu viel Alkohol oder sogar Drogen.

Wenn Sie sich jedoch um Ihre psychische Gesundheit kümmern, treten diese Probleme seltener auf und Sie können gesünder sein.

Um Hilfe zu bitten, ist ein guter erster Schritt, um sicherzustellen, dass für Ihre psychische Gesundheit gesorgt ist. Wenn Sie sich wegen etwas überfordert oder ängstlich fühlen, ist es entscheidend, die Hilfe zu bekommen, die Sie brauchen, und wenn Sie nicht danach fragen, wird die Sache nur noch schlimmer.

Um Hilfe zu bitten, erfordert Mut

Es braucht Mut, um Hilfe zu bitten, sei es bei psychischen Problemen oder wenn Sie Hilfe bei den Kindern brauchen. Sich so zu verhalten, als hätte man alles unter Kontrolle, ist jedoch kein Zeichen von mentaler Stärke. Das ist eine mutige Front. Es wird dir nicht helfen, dich besser zu fühlen, wenn du versuchst, deine Gefühle zu unterdrücken und deine Fehler zu verbergen. Wenn es Ihnen schwer fällt, um Hilfe zu bitten, denken Sie daran, dass Sie stark sind, weil Sie erkennen, dass Sie nicht alles wissen, und bereit sind, es zuzugeben. Es zeigt, dass Sie versuchen, mit Gefühlen wie Angst und Scham umzugehen. Sie sind auch bereit, Ihre Deckung fallen zu lassen.

Mit anderen Worten, um Hilfe bitten braucht Mut. Sie müssen sich Ihren eigenen persönlichen Gefühlen stellen und die Worte sagen. Sobald dies jedoch geschehen ist, werden sich die Dinge zum Besseren wenden.

Fragen Sie, sobald Sie wissen, dass es ein Problem gibt

Wenn Sie außer Atem sind und kurz vor dem Zusammenbruch stehen, müssen Sie so schnell wie möglich Hilfe suchen – Sie wollen sie nicht mehr, auch wenn die Aussicht beängstigend sein mag. Ihre Schwierigkeiten können sich verschlimmern, je länger Sie warten.

Wir müssen unsere Denkweise ändern und erkennen, dass es Kraft braucht, um Hilfe zu bitten, und das ist sicherlich kein Zeichen von Schwäche und wird es niemals sein. Machen Sie eine Regel, um bei Bedarf um Hilfe zu bitten, und stellen Sie sicher, dass Ihre Lieben dasselbe tun.